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【多宝街颐康中心】@老友记，秋天的第一场“养生局”，不如就约在这里
详细信息
毕业啦！
当然是要拍照纪念啦！
2022年10月，
多宝街综合养老服务中心（颐康中心）开展的长者八段锦班第一期（线上课堂）落下帷幕。
第一期课堂受到了广泛的好评，
在老友记们的呼声中和支持下，
2023年4月28日，
又迎来了第二期课堂，
直至8月7日上午最后一节课，
为期10节的“学好八段锦，锻炼好身体——多宝街长者八段锦线下教学班”圆满收官，
共吸引了66人次“老友记”坚持参与。
本期培训班以“理论+实操”相结合的形式进行，同时注重建立“老友记”之间互相帮助、互相支持的氛围。开始的几节课，社工都会先让大家互相介绍，互相认识，每一节课都会先从理论开始，让“老友记”们领悟到每一个工作要领和注意事项，紧接着才到具体的示范和练习，一环扣一环。练习的时候社工还会让“老友记”们面对面观摩对方的动作，互相指导和提醒，达到共同成长的效果。为了兼顾“老友记”们的学习进度，社工特别设置了复习课，每学习三节新动作后进行复习巩固，将理论和动作重新过一遍，更加贴合“老友记”们的需求。
图为老友记认真学习动作要领
图为老友记学习八段锦基础理论
“有老友记是特意从罗冲围过来上课的从不落下一节课，有老友记步履蹒跚也坚持不懈，有老友记已经在网上学习过了依然虚心听讲，还有老友记每一次走的时候都互相搀扶... ...”这些，在负责带领课程的社工吴姑娘看来都是满满的感动。
学员陈姨分享道：“课程很好，很感谢社工，非常耐心、详细地教学，让我们能够更好地吸收每一节课内容，而且每次课都会提醒我们记得喝水。”
8月7日早上9点半，社工与“老友记”们相约在荔枝湾涌边在大榕树荫下开展了本期最后一节课程。和往常一样，社工和“老友记”们一起复习了八段锦的理论知识，还有每一节动作要领和注意事项。“老友记”们又重新做了一次自我介绍，开心愉快地一起打了三个循环全套八段锦。最后，作为收官之课，社工和“老友记”们一起合影，留下了美好的纪念。
图为最后一课社工与老友记们打八段锦
一起运动、一起锻炼、一起聊天，共同度过的将近三个月，“老友记”之间建立了亲密的友谊，毕业之际也流露出了不舍之情。
生命在于运动，为增强多宝街社区长者的身体素质和保健意识，多宝街综合养老服务中心（颐康中心）筹备开展第三期长者八段锦班，预计9月正式开班，目前火热“招生”中，感兴趣的“老友记”们抓紧约上三五好友组团报名了！
报名热线：020-81000209
报名微信号：18928863032