客服中心
电话：020-87381621
地址：广州市海珠区磨碟沙大街13号二楼
微信公众号/视频号：广爱社工
机构邮箱：
gashgzfwzx@gzguangai.com
微博：
@广爱社会工作服务中心
【市桥家综】静心瑜珈小组
详细信息
瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养生运动，它讲究静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。
结合社区女性居民的需要，市桥中北片社工邀请义工老师开展静心瑜珈小组，通过愉悦身心的活动方式减轻女性身心压力、增强面对生活的信心和追求积极健康的生活方式。通过六节的瑜珈学习，在小组中通过练习瑜珈找回内心的平静与自信，更多的是分享自身的烦恼，由此组员们纷纷觉得收获良多，不仅在肩颈、腰、手臂等部位都得到放松和减轻痛楚、学会了调整不良情绪的方法和积极的生活方式而且还扩大自身的人际交往及增强解决问题的能力。
撰稿人：家庭组/林 慧 审稿人：梁雪梅
广州市番禺区广爱社会工作服务中心
市桥中北片家综服务中心
2016年12月19日