当精神康复者的日常照护成为一场漫长的“守护”，家属们的身心压力亦需被看见、被温暖。为切实缓解这一群体的压力负担，强化其自我认同，助力家庭走出“独自承担”的困境、迈向共同复元，2025年8月26日上午9:00-11:00，天河区社区精神康复综合服务中心在员村新村102号“融爱心坊”，精心策划并圆满举办“愈”见星光・家属减压生日会，为辖区内精神康复者家属送上一场兼具暖意与力量的心灵慰藉。

图为活动合照

活动伊始，社工引领参与者进行“你画我猜”的游戏，此举迅速点燃了现场氛围，参与者们在欢声笑语中锻炼了彼此的默契与沟通能力，也让现场的紧张感渐渐消散。

图为参与者进行你画我猜游戏

在智慧拼图环节，参与者们针对“应对情绪爆发”“平衡工作与照护”等家属常面临的挑战，分享各自的“小妙招”，例如“当他情绪激动时，我不会急着辩解或安抚，而是先稳住自己的情绪，拉开一点安全距离，避免冲突升级”，“我会给她布置一些简单的日常任务，比如做菜、做家务，既能让她提高自理能力，也能为我腾出工作时间”，更有参与者贴心提醒“再忙也要给自己留独处时间”。这些实用的经验在现场相互传递，为家属们提供了宝贵的借鉴，也让大家感受到自己并非独自面对困难。

图为参与者应对情绪爆发的方法

图为参与者分享平衡工作与照护的方法

随后，社工推出了精心准备的生日蛋糕，蛋糕上定制着“致敬守护者”“爱与希望共存”的温馨文字，以此强调家属作为“康复支持者”的价值。在悠扬的生日歌声中，家属们共同许下心愿、吹灭蜡烛，分享着蛋糕的甜蜜与喜悦，这一刻，所有的疲惫与压力都随风飘散。

图为为参与者庆祝生日

生日会后，社工鼓励家属们在星光许愿瓶中写下自我改变的行动计划，引导他们关注自身的状态调整与家庭关系的共同复元。这一环节让家属们看到了自我成长与改变的无限可能，为他们的未来生活注入了勃勃生机与新的动力。

图为参与者将自己的愿望投入许愿瓶

此次活动不仅为精神康复者家属提供了一个减压放松、交流互动的平台，有效缓解了他们的身心压力，更增强了家属们的自我认同感与群体归属感，传递了社会对这一特殊群体的关怀。未来，我们将继续关注精神康复者家属的需求，开展更多有意义的活动，为他们搭建更多支持平台，助力家庭复元，让温暖与希望持续传递。